左旋肉碱（L-Carnitine）是一种自然存在于东说念主体中的氨基酸养殖物，主邀功能是匡助脂肪酸过问线粒体进行氧化，从而产生能量。因此，它常被用作通顺补剂，以进步耐力和促进脂肪烧毁。

自然左旋肉碱在平日剂量下不异被觉得是安全的，但过量使用或个体各异可能导致一些反作用。常见的不良响应包括恶心、泻肚、胃部不适，致使可能引起肌肉痉挛或心悸。此外，永恒大剂量服用可能对肝肾功能酿成使命，最新最全的漫画尤其是已有肝肾疾病的东说念主群应严慎使用。

值得扎眼的是，左旋肉碱并非通盘东说念主齐适用。妊妇、哺乳期女性以及某些慢性病患者应在大夫指点下使用。同期，与某些药物（如抗凝血药）同期使用时，可能会增多出血风险。

总体而言最新最全的漫画，左旋肉碱在合理剂量下反作用较少，但使用时仍需扎眼个体各异和剂量舍弃。冷落在专科指点下使用，并眷注躯壳响应，以确保安全有用。